Übungsleiter:

Thorsten Börstling

-zertifizierter Übungsleiter B-Lizenz DTB Prävention

-Fach-Übungsleiter Aerobic

-Übungsleiter Fachbereich Aqua-Fitness BDS
(Bundesverband  Deutscher Schwimmmeister)

eMail

Übungszeit: Dienstag, 18:30 bis 19:30 UHR

Übungsort: Turnhalle am Harzstadion

Step Aerobic ist eine Choreographie mit Musik und Gerät (Step) zur Muskelformung und Straffung. In dieser ganzjährig angebotenen Übungsstunde werden neben der Ausdauer auch die Kraft und die Koordination trainiert.

Durch die individuelle Einstellung der Stephöhe ist dieses Ganzkörpertraining sowohl für sportunerfahrene als auch für sporterfahrene Männer und Frauen optimal geeignet.

Beginnend bei einfachen Grundschritten wie dem Auf- und Absteigen des Steps bis hin zu komplizierteren Bewegungsfolgen stehen beim Step Aerobic die natürliche Freude an der Bewegung und der Spaß beim Miteinander im Vordergrund.

Das Angebot des MTV 1872 Langelsheim e. V. richtet sich in gleicher Weise an Frauen und Männer auf der Suche nach einem modernen und effektiven Fitneßsport.  

Mitzubringen sind gedämpfte Sportschuhe, Handtuch, Trinkflasche und gute Laune.