Übungsleiterin:

 Ute Oelker-Lattemann

 zertifizierte DSV Nordic Walking Trainerin

 Tel. 05326-93935     mobil 0160 90509618

 ute.oelker@gmx.de

 Übungszeit: Dienstag, 09:15 Uhr

 Treffpunkt: an der Turnhalle am Harzstadion

  

 

 

 

NORDIC-WALKING

DER GESUNDHEITSSPORT FÜR JEDERMANN 

Bewegung ist die Voraussetzung für gesunde Lebensführung,

für körperliche und geistige Belastbarkeit

und für seelisches Wohlbefinden.

 

Körpereigene Substanzen (Glückshormone) wie Serotonin und Endorphine

werden ausgeschüttet - sie bauen Stress ab,

stärken das Immunsystem und steigern das psychische Wohlbefinden.

Zudem werden durch den Einsatz der Stöcke die koordinativen Fähigkeiten wie Geschicklichkeit und Körpergefühl geschult.